吃少一点，是不是就不会长妊娠纹？_美德菲尔

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吃少一点，是不是就不会长妊娠纹？

前面我们聊过，预防妊娠纹的其中一点是控制孕期体重。就有宝妈留言问：即然预防妊娠纹与孕期体重有关，那如果我吃少一点，是不是就不会长妊娠纹？

孕期监控体重是必要的，这不仅仅是为了预防妊娠纹，体重增长过快对母婴均有不利影响。但是，控制体重的前提是保证母婴获得足够的营养，一味的追求节食，不但对孕妇不好，还会影响到宝宝的健康发育。

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孕期饮食很有讲究，这个时期要注意营养，均衡搭配，做到少吃多餐，即不能暴饮暴食，也不能过度节食。一般正常情况下，孕妈妈分娩前的体重比孕前体重增加10到15公斤是属于比较合理的范围。如果因为害怕长妊娠纹，而通过节食来预防妊娠纹的方法是不可取的。

妊娠纹的发生和孕前孕后体重、胎儿体重、营养状态以及遗传基因多种因素有关，在孕期做好基本预防，如果真的出现妊娠纹，产后还可以去专业机构进行淡化修护。

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